2016-07-28から1日間の記事一覧

疲れが1番とれる寝る時の姿勢って？この体勢がいいの！？

日記

よく疲れが取れやすい睡眠や睡眠時間などの特集がされますがいろんな情報が出回りすぎててどれが本当に1番効果があるのかわかりませんよね？仰向けで？うつ伏せ？それとも横向きで寝る？なにが1番良質の睡眠が取れるのかちょっと調べてみたんです。そして…